診察を受けただけなのに、以降、なんだか調子がいい。
原因が判ってのストレス軽減かも。
今後は、とにかく食事療法だね。
「うどん」はＯＫ、「ラーメン・そば」はＮＧですって！
そばがダメってのはビックリだ。
脂っこいもの・辛いものを控え、腹８分目でアルコール抜き。
コーヒーなんぞも遠慮して、とにかく胃に優しい（消化の良い）メニューを心掛けると。
早寝早起き、規則正しい生活を！
仕事はのんびり、無理をせず♫
うーん、これまでと真逆をやれば良いのであった（笑）。
で、胃潰瘍の主因となったのが、多分これ…かな ↓
https://www.youtube.com/watch?v=j0acCafW-KI
https://www.youtube.com/watch?v=b634VdaotRs
